close

最近的早餐是自創的黑芝麻起司玉米蛋餅
黑芝麻和起司都有豐富的鈣哦!
因為減肥的原因,營養也要顧到,
所以早餐要吃的有營養,
中餐要吃的好,只要八分飽,
晚餐就吃青菜、水果等,不吃澱粉類的,
但我還是會偷吃…因為太愛吃了…哈哈哈…


   
                                         有沒有看到起司流出來了呢!
麵糊:中筋麵粉、玉米粉、黑芝麻粉、鹽、水拌勻,靜置5~10分鐘即可
配料:三寶粉、素油膏、起司片、玉米粒、素鬆也可加,愛吃什麼就加什麼吧。
做法:將麵糊煎成餅皮後,加入配料,對折盛起即可。
(若吃重口味的人,可在蛋餅上淋上喜愛的醬料哦!)



arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 claire 的頭像
    claire

    claire的小天地

    claire 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()