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將近快一年沒有去上瑜珈課了！
昨晚去上課，我可是流了一身汗也，不過大家怎麼都沒什麼流汗呢？
也許是我太少運動了，
動一下就流汗，不過真的是很舒服唷！
汗流的太多了，整件上衣背後都濕了也，好離譜哦！
感覺汗怎麼酸酸臭臭的，可見得我體內的毒素不少哦！
流汗也是一種排毒，把體內不好的廢物都排掉吧！
這樣我才能變成健康寶寶啊！
真的是很大一隻”寶寶”也…哈哈！
老爺還說我怎麼變勤勞了，要去上瑜珈課…
我說：因為我要變瘦啊！要運動減肥啊～
所以才會這麼勤勞的…
其實我去學瑜珈，一方面是為了讓身體狀況好一點外，
另一個原因是想舒發壓力，最近壓力太大了，
透過瑜珈運動調息來放鬆心情的唷！
至於減肥是隨口回答老爺的話，練瑜珈不一定能減肥…
有些人練瑜珈反而變胖唷！
我身邊就有二個朋友是如此，原因可能是練完瑜珈肚子餓大量進食的關係吧！
特別是晚上練瑜珈…像我從六點練到七點半，回到家近八點了，
練瑜珈過後休息一小時後才能進食，我等於八點半以後才能吃東西唷！
像我昨天晚上將近九點才吃晚餐，我炒了一盤青菜配上一塊鳳梨酥當晚餐。
看吧！這麼晚才吃晚餐，不發胖才怪呢？
所以，我告訴自己有練瑜珈的那天晚餐，只能吃青菜或喝湯哦！
就是希望自己不要又變胖了！但粉像很難也…
畢竟還是吃了東西進去啊…距離睡覺時間又不長，那不就很容易胖嗎？
想運動真是難啊！不然就是忍耐不吃囉！
可是…可是…我會肚子餓也…
…那只好看自己的造化囉！
昨晚去上課，我可是流了一身汗也，不過大家怎麼都沒什麼流汗呢？
也許是我太少運動了，
動一下就流汗，不過真的是很舒服唷！汗流的太多了，整件上衣背後都濕了也，好離譜哦！
感覺汗怎麼酸酸臭臭的，可見得我體內的毒素不少哦！
流汗也是一種排毒，把體內不好的廢物都排掉吧！
這樣我才能變成健康寶寶啊！
真的是很大一隻”寶寶”也…哈哈！
老爺還說我怎麼變勤勞了，要去上瑜珈課…
我說：因為我要變瘦啊！要運動減肥啊～
所以才會這麼勤勞的…
其實我去學瑜珈，一方面是為了讓身體狀況好一點外，
另一個原因是想舒發壓力，最近壓力太大了，
透過瑜珈運動調息來放鬆心情的唷！
至於減肥是隨口回答老爺的話，練瑜珈不一定能減肥…
有些人練瑜珈反而變胖唷！
我身邊就有二個朋友是如此，原因可能是練完瑜珈肚子餓大量進食的關係吧！
特別是晚上練瑜珈…像我從六點練到七點半，回到家近八點了，
練瑜珈過後休息一小時後才能進食，我等於八點半以後才能吃東西唷！
像我昨天晚上將近九點才吃晚餐，我炒了一盤青菜配上一塊鳳梨酥當晚餐。
看吧！這麼晚才吃晚餐，不發胖才怪呢？
所以，我告訴自己有練瑜珈的那天晚餐，只能吃青菜或喝湯哦！
就是希望自己不要又變胖了！但粉像很難也…
畢竟還是吃了東西進去啊…距離睡覺時間又不長，那不就很容易胖嗎？
想運動真是難啊！不然就是忍耐不吃囉！
可是…可是…我會肚子餓也…
…那只好看自己的造化囉！
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