前陣子同事借我看了一本書，書名是「宇宙健康法」
看到一個很不錯的養生方法哦！就是…
「午餐要等午睡完再吃」這樣才不會有小腹，
而且胃也不會因為趴睡而擠壓，造成消化不好…
最重要的是吃飽飯就睡會胖，所以目前正努力減肥的我看到這篇文章真是一大福音啊！
在公司的一個小時午休時間裡，真的不知道要做什麼好，
所以都會出去逛逛走走，可是夏天的太陽好大哦～簡直是快中暑了，
於是就不出去了，還是公司的冷氣較好，
因此，只好每天吃完午餐後睡覺，吃飽飽，睡好好! ○(*￣︶￣*)○
日久小腹就跑出來了…┐(─__─)┌ 你說我有啥米辦法咧~
這二天才開始照著書所以的”午覺後再吃午餐”感覺肚子有比較輕鬆唷！
我的午餐也吃的比較少了，晚餐也跟同事一樣只吃青菜、水果，
不吃麵食類、澱粉類的東西，但愛吃的我，總還是偶爾會偷吃幾口，
到了假日幾乎都會破功，因為外面的美食，加上老爺愛吃，
害我也會吃上幾口，不…是好幾口，甚至還踐我們家老爺搶著吃呢！
真是要命…減肥還真是辛苦哦…
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