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真的是看不下自己又變胖了！
昨晚量體重，
竟然已經胖到６１公斤…
哇！好想哭哦！
就吃比平常少一點點了，還變胖…
想了想原因，應該是晚餐吃飽飯後就開始坐著，
有時累了就在沙發上睡著，
難怪會愈來愈胖！
本來想說這幾天剛好遇到MC來，肚子痛沒什麼食慾，
只想躺著休息…但三餐還是有吃，
也許是因為吃飽飯，加上MC不舒服，所以躺著休息，
因此反而變胖了…鳴…
不能讓自己胖下去了，不然會愈來愈討厭自己，
且愈來愈沒有信心，因為會被同事、家人們嫌棄…
先來想想目前最先要做的是運動吧！
我覺得運動最重要，但也是我最懶的動的主要原因！
那麼就先騎自行車好了，每星期至少要騎三天吧！
一次至少要騎３０分鐘至一小時才有效果～
那麼只能選擇夜騎了！順道叫老爺陪我一起騎吧！
老爺也很胖了，我猜應該有１００公斤吧！
老爺一直不肯量體重，不然就是趁我不在的時候量，
老爺就是不想讓我知道他的體重增加到那種程度，
不過看他的肚子就知道，應該有１００公斤了吧！
真傷心～這麼大隻，要怎麼減下來啊！
至於吃的部份，只能先要求晚餐不吃米飯、麵食類囉！
就以青菜、水果、湯類為主吧！
先暫時這麼做，再看情況而改善囉！
為自己加油吧！減肥、減肥…變成有曲線的身材！
最擔心的是假日，每到假日就會不自覺得吃進很多美食，
特別是出門去逛逛、騎自行車肚子餓，當然免不了會在外面嚐一下美食！
我想會破功的原因，假日美食也佔了不少因素在裡頭吧！
總不能看著老爺點了好吃又美味的食物，自己只能看著老爺流口水吧！
所以，驗收日就固定在每個星期日晚上驗收成果吧！
昨晚量體重，
竟然已經胖到６１公斤…哇！好想哭哦！
就吃比平常少一點點了，還變胖…
想了想原因，應該是晚餐吃飽飯後就開始坐著，
有時累了就在沙發上睡著，
難怪會愈來愈胖！本來想說這幾天剛好遇到MC來，肚子痛沒什麼食慾，
只想躺著休息…但三餐還是有吃，
也許是因為吃飽飯，加上MC不舒服，所以躺著休息，
因此反而變胖了…鳴…
不能讓自己胖下去了，不然會愈來愈討厭自己，
且愈來愈沒有信心，因為會被同事、家人們嫌棄…
先來想想目前最先要做的是運動吧！
我覺得運動最重要，但也是我最懶的動的主要原因！
那麼就先騎自行車好了，每星期至少要騎三天吧！
一次至少要騎３０分鐘至一小時才有效果～
那麼只能選擇夜騎了！順道叫老爺陪我一起騎吧！
老爺也很胖了，我猜應該有１００公斤吧！
老爺一直不肯量體重，不然就是趁我不在的時候量，
老爺就是不想讓我知道他的體重增加到那種程度，
不過看他的肚子就知道，應該有１００公斤了吧！
真傷心～這麼大隻，要怎麼減下來啊！
至於吃的部份，只能先要求晚餐不吃米飯、麵食類囉！
就以青菜、水果、湯類為主吧！
先暫時這麼做，再看情況而改善囉！
為自己加油吧！減肥、減肥…變成有曲線的身材！
最擔心的是假日，每到假日就會不自覺得吃進很多美食，
特別是出門去逛逛、騎自行車肚子餓，當然免不了會在外面嚐一下美食！
我想會破功的原因，假日美食也佔了不少因素在裡頭吧！
總不能看著老爺點了好吃又美味的食物，自己只能看著老爺流口水吧！
所以，驗收日就固定在每個星期日晚上驗收成果吧！
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